Yang
Yang
Thema: Was ist Yang?
In der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM, bezeichnet der Begriff Yang die lebendige, aktive und expandierende Prinzip der Lebensenergie. Es stellt eine Hälfte des dualen Konzepts von Yin und Yang dar, das in der TCM eine zentrale Rolle spielt.
Die Wichtigkeit von Yang
Yang symbolisiert das Aktive, das Helle und das Warme. Es repräsentiert den Tag, die Sonne und das Feuer. In Bezug auf den menschlichen Körper bezieht sich Yang auf die Körperöffnungen, die Aktivität und das Äußere des Körpers.
Yang und Gesundheit
In der TCM ist ein Gleichgewicht von Yin und Yang entscheidend für unsere Gesundheit. Ist das Yang in uns zu stark, kann dies zu Symptomen wie Trockenheit, Hitze und Unruhe führen. Ist das Yang dagegen zu schwach, können Kälte, Passivität und Erschöpfung die Folge sein. Ein erfahrener TCM-Praktiker hat das Ziel, das optimale Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper wiederherzustellen und zu erhalten.
Yang stärken
Es gibt verschiedene Methoden, um das Yang in uns zu stärken. Dazu zählen gezielte Ernährungsweisen, Bewegungsübungen wie Qi Gong und bestimmte Arten der Akupunktur. Auch die Verwendung bestimmter Kräuter kann das Yang stärken und ausgleichen.
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