Die heilende Kraft von Qi Gong
- Qi Gong stärkt durch meditative Bewegungen und Atemtechniken das "Qi", die Lebensenergie, und fördert so die Gesundheit.
- Die Praxis von Qi Gong kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und zur Linderung chronischer Schmerzen beitragen.
- Regelmäßiges Üben von Qi Gong verbessert die Körperhaltung, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden.
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Zusammenfassung des Artikels
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praktik zur Kultivierung der Lebensenergie (Qi) durch meditative, körperliche und Atemübungen, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern sollen. Es gibt verschiedene Formen von Qi Gong für therapeutische Zwecke oder spirituelle Entwicklung; Anfänger können mit einfachen Übungen beginnen, während wissenschaftliche Studien positive Effekte auf die Gesundheit nahelegen.
Zentrum für Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin Berlin
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