TCM und zu viel Feuchtigkeit im Körper: Ursachen und Lösungen
- Zu viel Feuchtigkeit in der TCM kann durch eine unausgewogene Ernährung, wie den übermäßigen Konsum von süßen oder fettigen Lebensmitteln, entstehen.
- Die Akupunktur und Kräutertherapie sind gängige Methoden, um die Feuchtigkeit im Körper zu reduzieren und das Gleichgewicht der inneren Organe zu fördern.
- Regelmäßige Bewegung und eine Diät mit diuretischen Lebensmitteln wie Gerste und Rettich helfen, Feuchtigkeit aus dem Körper zu eliminieren.
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Zusammenfassung des Artikels
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Feuchtigkeit als wesentlicher klimatischer Einfluss verstanden, der sowohl durch äußere Bedingungen wie feuchtes Wetter als auch durch innere Dysfunktionen, vor allem eine schwache Milzfunktion, entstehen kann. Die Behandlung fokussiert sich darauf, die Milz zu stärken und die Feuchtigkeit im Körper auszugleichen, um Symptome wie Schweregefühl und Verdauungsprobleme zu lindern.
Zentrum für Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin Berlin
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Nützliche Tipps zum Thema:
- Vermeiden Sie langanhaltende Exposition in feuchten Umgebungen, um äußere Feuchtigkeit zu reduzieren.
- Passen Sie Ihre Ernährung an, indem Sie fetthaltige und süße Speisen minimieren, die die Milzfunktion schwächen und innere Feuchtigkeit fördern können.
- Integrieren Sie regelmäßige Bewegung wie Tai Chi, Qigong oder Yoga in Ihren Alltag, um die Milzfunktion zu stärken und die Feuchtigkeitsregulation zu unterstützen.
- Betrachten Sie die Anwendung von Kräutertherapien unter Anleitung eines erfahrenen TCM-Praktikers, um innere Feuchtigkeit zu reduzieren und die Milz zu stärken.
- Erkennen Sie die Symptome einer Feuchtigkeitsüberladung, wie Schweregefühl und Verdauungsprobleme, frühzeitig, um geeignete Maßnahmen ergreifen zu können.