TCM und die Verbindung von Augen und Leber
- In der TCM wird angenommen, dass die Leber das Organ ist, das für die Gesundheit der Augen zuständig ist.
- Leberprobleme können sich daher in Form von Augenproblemen wie Trockenheit oder verschwommenem Sehen äußern.
- Zur Unterstützung der Augengesundheit empfiehlt die TCM Leber stärkende Kräuter und eine ausgewogene Ernährung.
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Zusammenfassung des Artikels
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Gesundheit der Augen eng mit der Funktion der Leber verknüpft, da diese für den Fluss des Qi und die Blutqualität zuständig ist. Störungen in der Leberfunktion können zu verschiedenen Sehproblemen führen, weshalb ein ganzheitlicher Behandlungsansatz zur Harmonisierung von emotionaler und körperlicher Gesundheit angestrebt wird.
Zentrum für Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin Berlin
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Nützliche Tipps zum Thema:
- Achten Sie auf eine leberfreundliche Ernährung: Integrieren Sie Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Karotten und Beeren in Ihre tägliche Ernährung, um die Leber zu stärken und die Augengesundheit zu fördern.
- Regelmäßige Bewegung: Fördern Sie die Durchblutung und den Qi-Fluss durch regelmäßige körperliche Aktivität, wie Spaziergänge oder Tai Chi, um sowohl die Leber als auch die Augengesundheit zu unterstützen.
- Hydratation verbessern: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Entgiftungsfunktion der Leber zu unterstützen und Toxine effizienter auszuscheiden, was auch die Augen positiv beeinflussen kann.
- Stressmanagement: Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation oder Qigong, um emotionalen Stress zu reduzieren, der die Leber belasten und somit auch die Augengesundheit beeinträchtigen kann.
- Akupunktur und Kräutertherapie: Erwägen Sie, einen TCM-Praktiker für spezifische Behandlungen wie Akupunktur oder eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräutertherapie zu konsultieren, um die Leberfunktion und damit verbundene Augenprobleme zu behandeln.