Beiträge zum Thema Verdauung
Vegane Ernährung nach TCM setzt auf warme, ausgewogene Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und berücksichtigt die thermische Wirkung sowie die fünf Elemente für mehr Wohlbefinden....
Die TCM-Ernährung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der das Gleichgewicht von Körper und Geist durch die energetische Wirkung von Lebensmitteln fördert und dabei Saisonalität sowie Regionalität berücksichtigt. Sie stärkt das Immunsystem, verbessert die Verdauung und unterstützt auch die mentale Gesundheit; praktische...
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) betrachtet Cholesterin als Symptom eines inneren Ungleichgewichts und setzt auf ganzheitliche Methoden wie Kräutermedizin, Akupunktur und Ernährungsanpassungen zur Regulierung des Cholesterinspiegels....
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet verschiedene Methoden wie Akupunktur, Kräutertherapie, Qigong und Tai Chi sowie Ernährungsempfehlungen zur Stimulation des Vagusnervs, um das Wohlbefinden zu steigern. Diese Techniken fördern die vagale Aktivität und können positive Effekte auf Verdauung, Herzfrequenz und...
Die chinesische Ernährungslehre, ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), strebt Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung an, die auf dem Gleichgewicht von Yin und Yang sowie den fünf Geschmacksrichtungen basiert. Sie berücksichtigt zudem die thermischen Eigenschaften der Lebensmittel und das...
Ingwer spielt eine zentrale Rolle in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), wo er zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt wird, darunter Verdauungsstörungen und Erkältungssymptome. Neben seiner Verwendung in der TCM bietet Ingwer auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie entzündungshemmende Eigenschaften und die...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für das Wohlbefinden und die Umwandlung von Nahrung in Qi; eine gezielte Ernährung mit bestimmten Lebensmitteln kann ihre Funktion stärken. Die richtige Auswahl an Getreide, Wurzelgemüse, Bohnen und verdauungsfördernden Gewürzen...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird dem Dickdarm eine zentrale Rolle für die physische und emotionale Gesundheit beigemessen, da er nicht nur Verdauungsabfälle ausscheidet, sondern auch beim Loslassen negativer Emotionen hilft. Eine Dysbalance im Dickdarm kann sich durch körperliche...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Gallenblase als Organ betrachtet, das über die Verdauung hinaus für emotionale und geistige Prozesse wichtig ist. Sie beeinflusst den Fluss von Qi und ein Ungleichgewicht kann sowohl körperliche als auch psychische Probleme...
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) sieht eine gute Verdauung als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden, wobei der Magen-Darm-Trakt zentral ist und durch Ernährungsweisen, Kräutertherapie sowie energetische Übungen im Gleichgewicht gehalten wird. Natürliche Methoden wie warme Speisen, verdauungsfördernde Kräuter und Qi...
Akupunktur, eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), kann die Verdauungsfunktion verbessern und das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen. Sie basiert auf dem Konzept des Qi-Flusses durch Meridiane und nutzt spezifische Akupunkturpunkte zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden, wobei moderne Studien positive Effekte...
Die Darmsanierung zielt darauf ab, die Gesundheit des Verdauungstraktes zu verbessern, indem schädliche Bakterien und Ablagerungen entfernt werden und die Darmflora regeneriert wird. Sie ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, da ein gesunder Darm essentiell für Verdauung, Immunabwehr sowie Hormon-...
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für Verdauung und Energiegewinnung, wobei ihre Funktion über westliche Vorstellungen hinausgeht. Eine ausgewogene TCM-Ernährung mit milzstärkenden Lebensmitteln wie warmen Speisen und bestimmten Kräutern fördert das Qi und vermeidet Feuchtigkeit sowie...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Milz zentral für Gesundheit und Wohlbefinden, verantwortlich für Nahrungsverwertung und Energieumwandlung. Eine ausgewogene Ernährung mit warmen Speisen, Vermeidung von Rohkost sowie bestimmte Kräuter stärken das Milz-Qi und fördern so Verdauung und Immunsystem....
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) legt im Herbst besonderen Wert auf eine Ernährung, die das Lungen-Qi stärkt und den Körper wärmt, um ihn auf die kühleren Monate vorzubereiten. Empfohlen werden trockene und scharfe Speisen sowie der Verzicht auf kalte Nahrungsmittel...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet Quark als kühlendes Lebensmittel, das überschüssiges Yang ausgleichen und bei Trockenheit sowie entzündlichen Prozessen helfen kann. Er wird dem Metallelement zugeordnet, unterstützt Lunge und Dickdarm, ist reich an Protein und Kalzium für Muskeln und...
Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die durch Bewegungen, Atemtechniken und Meditation innere Ruhe fördert und das Wohlbefinden steigert. Die 18 Übungen des Qi Gong (Shibashi) zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und tragen zur körperlichen sowie...
Die Akupressur ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin, bei der durch Druck auf bestimmte Körperpunkte Einfluss auf innere Organe genommen wird. Sie zielt darauf ab, Blockaden im Energiefluss (Qi) zu lösen und kann zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden...