Beiträge zum Thema Kreislauf

Das Bad wird als bewusstes Yin-Yang-Ritual beschrieben: Wärme, Ruhe und gedämpftes Licht treffen auf gezielte Bewegungs-, Duft- oder Frischeimpulse. Entscheidend sind moderate Temperatur, kurze Dauer, Sicherheit und wenige Reize....

Die Organuhr der TCM hilft, Alltag und Ernährung optimal an den natürlichen Biorhythmus anzupassen, um Energie, Verdauung und Wohlbefinden zu verbessern....

Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die Bewegung, Atem und Meditation kombiniert, um das Qi – die Lebensenergie – zu stärken und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Besonders am Morgen helfen einfache Übungen und Atemtechniken dabei, den Geist...

Yin und Yang sind zentrale Konzepte in der traditionellen chinesischen Medizin, die das Gleichgewicht von gegensätzlichen Kräften wie Weiblichkeit und Männlichkeit oder Dunkelheit und Helligkeit beschreiben. Das Herz spielt dabei eine Schlüsselrolle als Symbol für dieses Gleichgewicht, indem es sowohl...