Beiträge zum Thema Konzentration
Qi Gong mit Shaolin-Meistern auf YouTube zu lernen bietet eine einzigartige Kombination aus Authentizität, Flexibilität und Zugänglichkeit. Mit einer Vielzahl an Kanälen und Lektionen für jedes Niveau kannst du bequem von Zuhause aus die jahrtausendealte Praxis erlernen und in deinen...
Tai Chi ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt; die AOK fördert Tai Chi als Teil der Gesundheitsvorsorge durch Kurse und Programme zur Verbesserung von körperlichem und mentalem Wohlbefinden....
Der Artikel beschreibt die Tai Chi Bewegungen als sanfte, fließende Abläufe, die Körper und Geist in Einklang bringen, wobei Atmung und Balance zentrale Rollen spielen; Anfänger sollten sich auf Achtsamkeit und korrekte Ausführung konzentrieren....
Tai Chi ist eine alte chinesische Praxis, die durch sanfte Bewegungen sowohl körperliche Fitness als auch mentale Klarheit fördert und Stress abbaut; regelmäßiges Training verbessert Flexibilität, Muskelkraft und Kreislaufgesundheit. Anfänger sollten sich auf korrekte Technik konzentrieren, Geduld haben und regelmäßig...
Die Yin und Yang Meditation zielt darauf ab, innere Balance und Ruhe zu finden, indem sie die beiden Energien Yin (weiblich, dunkel) und Yang (männlich, hell) in Einklang bringt. Durch Visualisierung und bewusste Atmung unterstützt diese Praxis das Wohlbefinden und...
Bagua Zhang ist eine innere chinesische Kampfkunst, die durch kreisförmige Bewegungen und Prinzipien des Daoismus sowie der Acht Trigramme geprägt ist. Sie fördert sowohl den Kampf als auch die Gesundheit, indem sie Flexibilität, Gleichgewicht und innere Ruhe verbessert....
Bagua Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die kreisförmige Bewegungen und Atemkontrolle kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert Balance, Flexibilität, Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie Stressabbau und geistige Klarheit....
Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um den Fluss der Lebensenergie im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Besonders am Morgen praktiziert, kann Qi Gong helfen, Energie zu steigern, Stress abzubauen und das...
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Heilkunst, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Gesundheit sowie Wohlbefinden zu fördern. Für Anfänger bietet es einen sanften Einstieg in die Energiearbeit mit grundlegenden Übungen wie...
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis zur Förderung von Balance und Harmonie durch Bewegungen, Atemtechniken und Meditation. Es passt sich individuellen Bedürfnissen an, verbessert Gesundheit und Wohlbefinden unabhängig vom Fitnessniveau und integriert die Lehren von Yin und Yang sowie...
Qi Gong Yoga ist eine Kombination aus Qi Gong und Yoga, die darauf abzielt, durch Bewegung, Atmung und Meditation das körperliche Wohlbefinden zu steigern und geistige Klarheit zu fördern. Es vereint fließende Bewegungen zur Energieharmonisierung mit statischen Haltungen für Stärke...
Tai Chi ist eine sanfte Bewegungsform, die Entspannung und Gesundheit fördert und besonders für Anfänger geeignet ist. Es kombiniert fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zur Verbesserung von Körperbewusstsein, Balance und innerer Ruhe....
Tai Chi Quan ist eine chinesische Bewegungskunst, die Körper und Geist durch fließende Bewegungen, tiefe Atmung und mentale Konzentration stärkt. Es fördert Gesundheit und Wohlbefinden, indem es auf Prinzipien wie den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi basiert und sowohl physische...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht Tinnitus als Symptom eines Ungleichgewichts im Körper und behandelt es mit Methoden wie Akupunktur, Kräutertherapie und Qi Gong. TCM zielt darauf ab, den Fluss der Lebensenergie Qi zu harmonisieren und so die Ursachen von...
Qi Gong ist eine sanfte Bewegungs- und Meditationsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Atemtechniken, Bewegung und Konzentration kombiniert, um den Fluss der Lebensenergie Qi zu harmonisieren und Gesundheit sowie Wohlbefinden zu fördern. Für Anfänger bietet es einfache Übungen zur...
Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die durch Bewegungen, Atemtechniken und Meditation innere Ruhe fördert und das Wohlbefinden steigert. Die 18 Übungen des Qi Gong (Shibashi) zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und tragen zur körperlichen sowie...