Beiträge zum Thema Gelassenheit

Qi Gong ist eine ganzheitliche Praxis, die durch langsame Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit den Energiefluss harmonisiert, Stress reduziert und innere Ruhe fördert. Es stärkt sowohl Körper als auch Geist und bietet jedem einen zugänglichen Weg zu mehr Gelassenheit im...

Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die durch Bewegungen, Atemtechniken und Meditation innere Ruhe fördert und das Wohlbefinden steigert. Die 18 Übungen des Qi Gong (Shibashi) zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und tragen zur körperlichen sowie...

Tai Chi ist eine Bewegungskunst mit Ursprung in der Kampfkunst, die heute vor allem zur Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist praktiziert wird. Es bietet Anfängern einen sanften Einstieg, fördert Gesundheit durch fließende Bewegungen und Achtsamkeit, wobei verschiedene Stile...