Kurkuma

Was ist Kurkuma?

Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist ein in Asien weit verbreitetes Gewürz, das seit Jahrtausenden sowohl in der Küche als auch in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird.

Kurkuma in der traditionellen chinesischen Medizin

Im Rahmen der chinesischen Heilkunst wird Kurkuma hauptsächlich zur Unterstützung der Lebergesundheit und zur Linderung von Verdauungsproblemen eingesetzt. Es ist wegen seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt und hilft auch oft bei der Behandlung von Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen. Darüber hinaus spielt Kurkuma auch in der Prävention und Behandlung von Krebserkrankungen eine Rolle.

Anwendung von Kurkuma

Man kann Kurkuma auf vielfältige Art und Weise nutzen. In der chinesischen Medizin findet man es in vielen verschiedenen Formen: als Pulver, als Kuben, in Kapseln oder als flüssigen Extrakt. Jede Form hat ihre Vorzüge und ihre spezifischen Einsatzgebiete. Entscheidend ist die Qualität des Kurkuma-Produkts und eine richtige Dosierung, die am besten mit einem Arzt oder Therapeuten abgesprochen wird.

Kurkuma's wichtige Inhaltsstoffe

Das wichtigste aktive Element in Kurkuma ist Curcumin. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale im Körper bekämpft und so vor Schäden schützt. Curcumin hat auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu lindern.

Zusammenfassung

Obwohl Kurkuma am bekanntesten ist als Gewürz in Currys und anderen asiatischen Gerichten, ist sein wahrer Wert in seinen gesundheitlichen Nutzen zu finden. Von der Förderung der Lebergesundheit bis zur Linderung von Entzündungen hat Kurkuma eine lange und respektierte Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin.