Beiträge zum Thema Obst

Eine ausgewogene Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und frischem Obst kann Regelschmerzen lindern; auch Kräutertees sowie Atem- und Entspannungstechniken sind hilfreich. Sanfte Bewegung und Wärmeanwendungen unterstützen zusätzlich das Wohlbefinden während der Menstruation....

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) versteht Hitze als disharmonischen Zustand durch gestörtes Qi-Gleichgewicht und behandelt sie mit individuell angepassten Methoden. Symptome wie Rötungen, Fieber oder Entzündungen zeigen eine übermäßige Yang-Energie an; Therapien umfassen Ernährungsumstellung, Kräutermedizin sowie Akupunktur/Akupressur zur Wiederherstellung der...