Beiträge zum Thema Haltung
Der Tai Chi Hero-Ansatz stärkt durch gezielte Bewegungsfolgen und mentale Übungen nachhaltig Selbstbewusstsein, innere Kraft und Gelassenheit im Alltag....
Tai Chi zu Hause bietet eine flexible Möglichkeit, Körper und Geist durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und einen persönlichen Übungsraum in Harmonie zu bringen. Es fördert körperliche Stabilität, geistige Ruhe und emotionales Gleichgewicht – ideal für Anfänger ohne großen Aufwand...
Tai Chi ist eine sanfte Bewegungsform, die Entspannung und Gesundheit fördert und besonders für Anfänger geeignet ist. Es kombiniert fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zur Verbesserung von Körperbewusstsein, Balance und innerer Ruhe....
Die Tai Chi Peking Form ist eine vereinfachte, für Anfänger zugängliche 24-Bewegungsform des traditionellen Tai Chi, die auf Harmonie von Körper und Geist sowie Gesundheitsförderung abzielt. Wichtige Prinzipien sind fließende Bewegungen ohne Unterbrechung, Zentrierung um das 'Dantian', Leichtigkeit der Ausführung,...