Beiträge zum Thema Fitness
Qi Gong ist eine sanfte Methode, um durch Bewegung und Atmung Abnehmen und Fitness zu fördern. Es basiert auf der Harmonisierung von Körper und Geist, unterstützt den Stoffwechsel sowie die hormonelle Balance und kann auch für Anfänger leicht erlernt werden....
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die Bewegung, Atmung und mentale Konzentration vereint. Sie kann die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern und sowohl körperlichen als auch geistigen Nutzen bringen....