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title: TCM und die stärkende Kraft von Lebensmitteln für die Milz
canonical: https://www.tcm-buch.de/tcm-und-die-staerkende-kraft-von-lebensmitteln-fuer-die-milz/
author: Provimedia GmbH
published: 2024-04-17
updated: 2024-12-19
language: de
category: Ernährung nach TCM
description: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für das Wohlbefinden und die Umwandlung von Nahrung in Qi; eine gezielte Ernährung mit bestimmten Lebensmitteln kann ihre Funktion stärken. Die richtige Auswahl an Getreide, Wurzelgemüse, Bohnen und verdauungsfördernden Gewürzen sowie gekochte Speisen unterstützt das Milz-Qi und fördert Verdauung sowie körperliche und geistige Gesundheit.
source: Provimedia GmbH
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# TCM und die stärkende Kraft von Lebensmitteln für die Milz

> **Autor:** Provimedia GmbH | **Veröffentlicht:** 2024-04-17 | **Aktualisiert:** 2024-12-19

**Zusammenfassung:** In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für das Wohlbefinden und die Umwandlung von Nahrung in Qi; eine gezielte Ernährung mit bestimmten Lebensmitteln kann ihre Funktion stärken. Die richtige Auswahl an Getreide, Wurzelgemüse, Bohnen und verdauungsfördernden Gewürzen sowie gekochte Speisen unterstützt das Milz-Qi und fördert Verdauung sowie körperliche und geistige Gesundheit.

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [www.tcm-buch.de](https://www.tcm-buch.de/tcm-und-die-staerkende-kraft-von-lebensmitteln-fuer-die-milz/)*
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