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title: Die Milz in der TCM Ernährung: Tipps für eine gesunde Balance
canonical: https://www.tcm-buch.de/die-milz-in-der-tcm-ernaehrung-tipps-fuer-eine-gesunde-balance/
author: Provimedia GmbH
published: 2024-02-22
updated: 2024-12-19
language: de
category: Ernährung nach TCM
description: In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für Verdauung und Energiegewinnung, wobei ihre Funktion über westliche Vorstellungen hinausgeht. Eine ausgewogene TCM-Ernährung mit milzstärkenden Lebensmitteln wie warmen Speisen und bestimmten Kräutern fördert das Qi und vermeidet Feuchtigkeit sowie Schleim, was zu einem besseren Wohlbefinden beiträgt.
source: Provimedia GmbH
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# Die Milz in der TCM Ernährung: Tipps für eine gesunde Balance

> **Autor:** Provimedia GmbH | **Veröffentlicht:** 2024-02-22 | **Aktualisiert:** 2024-12-19

**Zusammenfassung:** In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz zentral für Verdauung und Energiegewinnung, wobei ihre Funktion über westliche Vorstellungen hinausgeht. Eine ausgewogene TCM-Ernährung mit milzstärkenden Lebensmitteln wie warmen Speisen und bestimmten Kräutern fördert das Qi und vermeidet Feuchtigkeit sowie Schleim, was zu einem besseren Wohlbefinden beiträgt.

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [www.tcm-buch.de](https://www.tcm-buch.de/die-milz-in-der-tcm-ernaehrung-tipps-fuer-eine-gesunde-balance/)*
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