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title: Die Grundlagen der TCM-Ernährung einfach erklärt
canonical: https://www.tcm-buch.de/die-grundlagen-der-tcm-ernaehrung-einfach-erklaert/
author: Provimedia GmbH
published: 2024-02-20
updated: 2024-12-19
language: de
category: Ernährung nach TCM
description: Die TCM-Ernährung ist ein wesentlicher Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf den Prinzipien von Yin und Yang sowie der Lehre der fünf Elemente basiert und darauf abzielt, durch eine bewusste Auswahl an Lebensmitteln Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Sie berücksichtigt dabei die energetischen Qualitäten von Nahrungsmitteln, ihre Wirkungen auf Organe und Emotionen sowie ihr thermisches Verhalten zur Erzielung eines ganzheitlichen Gleichgewichts im Körper.
source: Provimedia GmbH
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# Die Grundlagen der TCM-Ernährung einfach erklärt

> **Autor:** Provimedia GmbH | **Veröffentlicht:** 2024-02-20 | **Aktualisiert:** 2024-12-19

**Zusammenfassung:** Die TCM-Ernährung ist ein wesentlicher Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf den Prinzipien von Yin und Yang sowie der Lehre der fünf Elemente basiert und darauf abzielt, durch eine bewusste Auswahl an Lebensmitteln Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Sie berücksichtigt dabei die energetischen Qualitäten von Nahrungsmitteln, ihre Wirkungen auf Organe und Emotionen sowie ihr thermisches Verhalten zur Erzielung eines ganzheitlichen Gleichgewichts im Körper.

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [www.tcm-buch.de](https://www.tcm-buch.de/die-grundlagen-der-tcm-ernaehrung-einfach-erklaert/)*
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